Kreakatau is genoemd naar de nog actieve
vulkaan in de Stille Zuidzee: de Krakatau.

Kreakatau

vzw

Yoga & Creativiteit

Hatha yoga

We leren ons ontspannen en doen uiteenlopende oefenin­gen waarbij we verschillende ademhalings­technieken oefenen. 
Elke les eindigt met een heerlijke ontspan­ning.
De les verloopt met een warme, zachte aanpak, ieder op zijn eigen ritme, alles proberen, niets forceren, al naargelang de wensen en behoeften van de groep.

Wat is Hatha?

Hatha yoga gaat uit van de eenheid van lichaam en bewustzijn waarbij de adem de verbinding vormt. Kenmerkend voor Hatha Yoga is de manier waarop je de adem gebruikt als middel om in jezelf die verbinding te ervaren.

De  yogales bevat een evenwichtige verdeling tussen staande, zittende en liggende houdingen. De klassieke hatha-yoga-āsana’s voer je eerst dynamisch uit, als voorbereiding tot de statische houding. 

Alle bewegingsmogelijkheden van wervelkolom en gewrichten komen aan bod. In elke oefening zoek je naar het juiste evenwicht tussen ontspanning en kracht. De oefeningen variëren van subtiel tot uitdagend en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden.

Daarnaast in elke les ontspanningsoefeningen, concentratie en meditatie, waardoor een complete ervaring ontstaat. De aandacht gaat naar binnen, naar jezelf. 

Dinsdag: 20.15 tot 21.30 (Carole)

Woensdag: 10u-11u30 (Cin)


Prijs: wekelijkse les op dinsdag (uitgezonderd schoolvakanties) Jaarprijs € 390 (34 lessen)

                                       woensdag (uitgezonderd schoolvakanties): Semesterprijs € 180

START: week van 13 september 2021

Contacteer Carole (caroyer78@gmail.com) of Cin (cin@yogapunt.be) voor inschrijvingen of meer informatie.

 

 

footer_img